Niyamas

Yoga Therapy e Niyama

Workshop con Benedetta Spada a Yoga Roof Lugano Sud.

La coerenza tra i nostri valori e le nostre azioni è ciò che determina la motivazione individuale. Lo yoga tradizionale ci offre delle linee guida, i Niyama, per affinare la relazione con il nostro mondo interiore. In questo workshop possiamo provare ad analizzare i Niyama per capire come possono essere applicati o attualizzati nel mondo contemporaneo. Vale la pena porsi domande del tipo: “Come posso mettere in pratica la purezza nella mia vita quotidiana?” oppure “Come posso essere sempre soddisfatto di quello che faccio?”. Il “miracolo” dello yoga non è prodotto solo dalle asana, ma anche dall’impegno o, per lo meno, dall’intenzione di rimanere più vicini a dei saggi suggerimenti positivi, come i Niyama.

Questi i cinque antichi principi:
Saucha: pulizia/purezza
Santosha: contentezza/soddisfazione
Tapas: autodisciplina
Svhadyaya: studio/applicazione
Isvara Pranidhana: devozione/riconoscimento del divino in tutti gli esseri

L’insegnamento e l’analisi dei Niyama verranno integrati nella sequenza di vinyasa yoga per aumentare la flessibilità del corpo e rafforzare la volontà di vivere in piena coscienza. Una meditazione al termine della sequenza creerà le condizioni di armonia e serenità necessarie per stare bene fisicamente. Il corso è multilivello, il seminario è dinamico.


Entrata

CHF 40.-


Informazioni extra

Gradita l'iscrizione:
Maggiori informazioni


Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
Tel. +41 (0)91 224 81 34
www.yogaroof.com
info@yogaroof.ch