Yin yoga

Yin Yoga

Workshop con Monica Pongelli.

Nello Yin Yoga le asana sono mantenute in tensione dai 3 ai 5 minuti allo scopo di rilassare i tessuti profondi, come fascia, tendini e legamenti.
I tessuti si aprono e si rafforzano, recuperando elasticità e capacità di movimento in tutto il corpo.

Insieme alle tensioni, anche i pensieri si lasciano andare sotto il peso della gravità, il respiro diventa profondo e consapevole, la mente si calma.
L’energia vitale scorre nei meridiani e gli organi vengono stimolati.


Entrata

Prezzo: CHF 35.-


Informazioni extra

I posti sono limitati.
La prenotazione  è caldamente raccomandata.
 


Immagine: LUX Publica


Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
Tel. +41 (0)91 224 81 34
www.yogaroof.com
info@yogaroof.ch