Yin yoga

Yin Yoga

Workshop con Monica Pongelli

Nello Yin Yoga le asana sono mantenute in tensione dai 3 ai 5 minuti allo scopo di rilassare i tessuti profondi, come fascia, tendini e legamenti. I tessuti si aprono e si rafforzano, recuperando elasticità e capacità di movimento in tutto il corpo.

Insieme alle tensioni, anche i pensieri si lasciano andare sotto il peso della gravità, il respiro diventa profondo e consapevole, la mente si calma.
L’energia vitale scorre nei meridiani e gli organi vengono stimolati.


Entrata

CHF 35.-


Informazioni extra

Prenotazione raccomandata. Posti limitati.

Iscrizione


Immagine: Pictures courtesy of LUX Publica


Promotori

Yoga Roof
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6900 Lugano
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