Sunday

Sadhana & Self Care

Con Courtenay Mastini
Il corso si terrà in inglese

Unendo Asana incentrato sul respiro e sull’allineamento con la meditazione, la pratica Sadhana è un flusso creato con l’intenzione di elevare il vostro yoga ed arricchire la vostra vita attraverso temi ispirati, sequenze artistiche e un lussuoso savasana.

La pratica di  Self-Care mescola lo yoga restorative e il pranayama con strategie che promuovono un benessere radioso che include l’aromaterapia, il massaggio su se stessi, lo yoga nidra e l’indagine contemplativa. Un’esperienza essenziale per chiunque voglia bilanciare la mente, il corpo e lo spirito.

Programmma:
Sadhana 15:00 - 16:15
Self-Care 16:30 - 17:45

Maggiori informazioni


Entrata

CHF 28.- a lezione


Informazioni extra

Per informazioni:
Sede Lugano Sud +41 (0)91 224 81 35


Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
Tel. +41 (0)91 224 81 34
www.yogaroof.com
info@yogaroof.ch