dom 08.01.17

15:00 - 16:15
Sunday

dom 08.01.17

15:00 - 16:15

The Sunday Session: Sadhana + Self-Care con Courtenay

Unendo Asana incentrate sul respiro e sull’allineamento con la meditazione, la pratica Sadhana è un flusso creato con l’intenzione di elevare il vostro yoga ed arricchire la vostra vita.

Aspettatevi temi ispirati, sequenze artistiche e un lussuoso savasana.

La pratica di  Self-Care mescola lo yoga restorative e il pranayama con strategie che promuovono un benessere radioso che include l’aromaterapia, il massaggio su se stessi, lo yoga nidra e l’indagine contemplativa.

Un’esperienza essenziale per chiunque voglia bilanciare la mente, il corpo e lo spirito.

Partecipa a una classe o ad entrambe per iniziare il mese in modo fantastico.

Maggiori informazioni


Entrata

CHF 28.-


Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
Tel. +41 (0)91 224 81 34
www.yogaroof.com
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