Sunday session c.

The Sunday Session: Hatha Flow + Self-Care

Unendo Asana incentrate sul respiro e sull’allineamento con la meditazione, la lezione è un flusso creato con l’intenzione di elevare il vostro yoga ed arricchire la vostra vita. Aspettatevi temi ispirati, sequenze artistiche e un lussuoso savasana.

La pratica di  Self-Care mescola lo yoga restorative e il pranayama con strategie che promuovono un benessere radioso che include l’aromaterapia, il massaggio su se stessi, lo yoga nidra e l’indagine contemplativa. Un’esperienza essenziale per chiunque voglia bilanciare la mente, il corpo e lo spirito.

Partecipate a una classe o ad entrambe per iniziare il mese in modo fantastico con Courtenay.
Sadhana 15.00 - 16.15
Self-Care 16.30 - 17.45

Prossimi appuntamenti:
2 Aprile
7 Maggio
4 Giugno


Entrata

CHF 28.-


Informazioni extra

L'evento si terrà in inglese.


Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
Tel. +41 (0)91 224 81 34
www.yogaroof.com
info@yogaroof.ch