Nathi power yoga wo

Workshop di Power Yoga

con Nathalie Ravetta

53 posizioni per 90 minuti di pratica seguendo una sequenza dinamica di power yoga suggerita da Baron Baptiste suddivisa in 11 parti: Presenza, Risveglio, Vitalità, Equanimità, Radicamento, Riscaldamento, Stabilità, Ringiovanimento, Apertura, Rilascio, Riposo profondo. Si inizierà trovando contatto con il corpo, il respiro e il momento presente. Si proseguirà creando vitalità e energizzando tutte le parti del corpo. Più tardi si ritroverà armonia ormonale riportando tutte le parti in equilibrio. Si concluderà la pratica con un lungo e rigenerante Savasana.


Entrata

CHF 39.-



Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
Tel. +41 (0)91 224 81 34
www.yogaroof.com
info@yogaroof.ch