dom 19.11.17

10:00 - 12:00, 16:00 - 18:00
Immagine

dom 19.11.17

10:00 - 12:00, 16:00 - 18:00

Pincha Mayurasana - La postura della piuma di pavone

Durante queste due ore ci prenderemo il tempo per scoprire questa postura che spesso intimidisce, tanto da sembrare irraggiungibile.
Partiremo dalle fondamenta, spogliando la postura e risvegliando le parti del corpo coinvolte maggiormente portando l’attenzione alla tecnica e all’allineamento del corpo stesso. Costruiremo una base solida, familiarizzando con le molteplici varianti grazie anche all’aiuto dei props.
Ognuno troverà la propria espressione della postura, superando la paura di cadere/fallire e, al contempo, accetterà e scoprirà i propri limiti.
Pincha Mayurasana è equilibrio tra forza e morbidezza, proprio come una piuma che fluttua con grazia nell’aria.

Maggiori informazioni


Entrata

CHF 39.-

CHF 35.- in inglese


Informazioni extra

Dalle ore 16.00 in inglese


Workshop con Angelica Verga

In inglese con Courtenay Mastain


Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
Tel. +41 (0)91 224 81 34
www.yogaroof.com
info@yogaroof.ch