dom 22.04.18

10:00 - 18:00
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dom 22.04.18

10:00 - 18:00

Menopausa e alimentazione

La menopausa è il periodo dorato dell’amore (Alda Merini)… Invece di vincere, superarecombattere questo momento della vita di ogni donna, questo seminario vuole aiutarti a valorizzare la menopausa, sia accompagnandoti nella comprensione della grande opportunità che questo periodo della vita rappresenta per una donna, sia proponendoti il nutrimento come potente alleato nel ridurre i disturbi, qualora fossero presenti.

Durante la giornata una parte del tempo sarà dedicata a conoscere meglio questo importante periodo di vita per poterlo valorizzare e sfruttare per liberare e coltivare energie creative. Quindi ci immergeremo nella conoscenza di quali cibi preferire anche in funzione preventiva di avvicinamento per evitare la comparsa di sintomi ma anche come orientarsi in presenza di disturbi specifici. Gusteremo insieme stimolanti e gustose  ricette con valenza curativa come lo stufato di fagioli neri, il Nishime, particolare cottura a strati di verdure che  rinforza il corpo e l’energia vitale dunque con proprietà antinvecchiamento; azuki, zucca e kombu per fortificare l’energia vitale e ad azione rilassante per un buon sonno.

Maggiori informazioni


Entrata

CHF 150.- costo inclusivo di dispensa inviata via email, materiali ed ingredienti, pranzo e pause


Informazioni extra

Iscrizioni:
simonatrabucco@laghianda.ch
seminario a numero chiuso e quasi al completo


Promotori

La Ghianda - Anima e Corpo
Via Marco da Carona 9a
6900 Lugano
www.laghianda.ch
simonatrabucco@laghianda.ch