sab 05.05.18

09:00 - 11:00
Immagine braccia spalle

sab 05.05.18

09:00 - 11:00

Braccia-Spalle-Inversioni

Volete continuare ad allenarvi nelle inversioni o provare per la prima volta?

In questo workshop avremo tutto il tempo per riscaldarci con una pratica di power yoga focalizzata sulle braccia e sulle spalle. Una volta riscaldate e rinforzate queste parti, potremo esplorare le inversioni.

Le inversioni sono posizioni importanti nelle sequenze di yoga, sono molto amate ma spesso sono anche fonte di paura e di frustrazione per chi è alle prime volte.

Con possibilità di viverle step by step potremo conoscere diverse inversioni, provarle con l’aiuto del muro o di qualcuno al nostro fianco e potremo imparare dove, quando e come introdurle nella pratica abituale.

Maggiori informazioni


Entrata

CHF 39.-


Informazioni extra

Iscrizioni

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.


Con Nathalie Ravetta


Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
Tel. +41 (0)91 224 81 34
www.yogaroof.com
info@yogaroof.ch