Workshop di  verticali

Workshop di verticali

Primo modulo 5 Maggio:  Giochiamo con le verticali
Imparerete a muovervi con sicurezza e senza paura sulle mani imitando il movimento animale! Ci saranno molti esercizi di riscaldamento e di rinforzo finalizzati a preparare tutte le parti del corpo ad andare in verticale con agio e a saperne uscire con naturalezza e senza timori. Non e’ necessario saper andare in verticale al muro da soli anche se consigliato ma é richiesto il desiderio sperimentare cosa puó fare il nostro corpo a testa in giú!

Secondo modulo 19 Maggio:  Piú forti, piú sicuri
Questo modulo ha un approccio piú ginnico: ci saranno molte tecniche di rinforzo con verticali assistite sia al muro che in mezzo alla stanza. E’ vivamente consigliato saper andare in verticale da soli al muro. Altra richiesta: oltre al desiderio di sperimentare, molta, molta energia.

Maggiori informazioni


Entrata

CHF 39.- singolo workshop
CHF 65.- due workshop


Con Mara Bernasconi


Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
Tel. +41 (0)91 224 81 34
www.yogaroof.com
info@yogaroof.ch