Yoga for runners

Yoga per runners

Post-Run Yoga : Stretch, cool down & feel good.

Un workshop pensato per le ladies che hanno corso il “ladies run” il giorno stesso ma anche per tutti i runners !

La corsa e lo yoga sono perfettamente complementari. In questo workshop di due ore copriremo alcuni punti salienti tipici della corsa come la tensione nelle anche e nei muscoli posteriori delle cosce con una piccola lezione di anatomia e una succosa pratica per aprire e sgranchire il nostro corpo dalla punta delle dita dei piedi alla testa.

Concluderemo con un lungo rilassamento. Alla fine del workshop vi sentirete rilassati e ricaricati. 

Maggiori informazioni


Entrata

CHF 39.-


Informazioni extra

In inglese con un po’ di italiano se necessario.

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.


Immagine fornita dal promotore


Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
Tel. +41 (0)91 224 81 34
www.yogaroof.com
info@yogaroof.ch