Prana vinyasa yoga

Prana Vinyasa Yoga

Serie di 5 Masterclass di Prana Vinyasa Flow Yoga sui 5 elementi.

Il sapere sui 5 elementi in sanscrito è detto Mahabhuta Vidya. In questa serie di Masterclass onoriamo ciascun elemento con una pratica di Prana Vinyasa Flow Yoga. In questo modo li facciamo diventare presenti e vivi nel nostro corpo, cuore e mente.

Ci connetteremo a ogni elemento attraverso un Flow differente di Asana, Mantra, Mudra, respirazione e il Bhaba, la sensazione data da una musica di sottofondo.

Panoramica delle diverse Masterclass:

28 settembre Saluti alla Terra – Bhumi Namaskar. In questa masterclass ci concentremo sulla solidità della Terra, sulle radici e sulla stabilità che ci dona se siamo davvero connessi con essa. Durante questa pratica staremo vicini al suolo, concentrandoci sulle posizioni sedute, muovendoci con movimenti lenti a ritmo con la Terra. L’elemento Terra dà la stabilità e le fondamenta alla nostra pratica.

19 ottobre: Saluti all’ Acqua – Jala Namaskar. In questa lezione porteremo l’attenzione al movimento fluido dell’ Acqua, apprezzando il movimento libero e sequenze diverse di Vinyasa. Nei saluti all’ Acqua esploreremo la nostra natura fluida concentrandoci sulle aperture delle anche, aperture laterali e movimenti liberi di braccia, anche e corpo. L’elemento Acqua dà libertà di movimento ed energia alla nostra pratica.

2 novembre: Saluti al Fuoco – Agni Namaskar. Il potere trasformativo del fuoco sarà il filo conduttore di questa masterclass. Andremo a testare la nostra forza fisica e di volontà. Con i saluti a sole esploreremo la nostra naturale fierezza. Le Asana si concentreranno sul rafforzamento del core e su semplici equilibri sulle mani. Con esercizi di Kriya, purificazione, depureremo il nostro corpo. L’elemento del Fuoco attiva la trasformazione interiore e porta forza e disciplina nella pratica.

23 novembre: Saluti all’ Aria – Vayu Namaskar. In questa Masterclass ci concentreremo sulla chiarezza dell’elemento Aria, lasciando che la nostra pratica diventi chiara e facendola partire dal cuore. Esploreremo la nostra natura ariosa attraverso esercizi di consapevolezza del prana, aperture del cuore e portando leggerezza nella nostra pratica. L’elemento Aria attiva l’intelligenza, la chiarezza e apre la comunicazione del cuore nella nostra pratica.

11 gennaio: Saluti allo Spazio – Akasha Namaskar. Porteremo la consapevolezza all’elemento dello Spazio, lasciando libero il nostro cuore di conoscere questo elemento dall’interno. Con inversioni, movimenti nello spazio e meditazione esploreremo la nostra natura libera e consapevole. L’elemento dello spazio attiva una consapevolezza attiva e viva nella nostra pratica e oltre.

Matthias ha appreso da Shiva Ray e Twee Merrifang il metodo Prana Vinyasa Flow Yoga integrandolo al suo studio di Yoga e Meditazione. Il Prana VinyasaTM è un approccio comprensivo, energetico e creativo per dare forma al flow dello Yoga, ed è curato da Shiva Rea e il Global Vinyasa Collective of Teachers. Gli studenti di tutti i livelli sono invitati a sperimentare Prana -la fonte universale del respiro, dell’energia vitale e dell’intelligenza conscia- mentre praticano lo Yoga.

Maggiori informazioni


Entrata

CHF 35.- per ogni Masterclass

CHF 150.- per tutte le Masterlcass


Informazioni extra

Le prenotazioni per i workshop sono vincolanti. Se per qualsiasi ragione non vi fosse possibile partecipare ad un workshop a cui siete iscritti, vi chiediamo di cancellare la prenotazione almeno 24 ore prima. In caso contrario il workshop vi sarà fatturato per intero.


immagine fornita dal promotore


Promotori

Yoga Roof
Via Canova 18
6900 Lugano
Tel. +41 (0)91 224 81 34
www.yogaroof.com
info@yogaroof.ch